شاهد بالصور .. سكيامونيكوج الجزيرة المتحركة

سكيامونيكوج (schiermonnikoog) هي جزيرة صغيرة وهي جزء من شواطئ هولندا والتي تتحرك باستمرار بين الجنوب والشرق وذلك نتيجة لتوافر عدة عوامل وهي التيارات البحرية القوية وتواجد الرياح القوية المنتشرة هناك بشكل مستمر . فقبل 762 سنة كانت الجزيرة تبعد 2 كم شمال موقعها الحالي وكان لها شكل مختلف تماما عما هي عليه الآن وإذا قمنا بحساب معدل تحرك الجزيرة فهو يعادل 2.62 متر كل سنة تقريبًا ولكن في الحقيقة الجزيرة لا تتحرك بشكل فعلي ولكن البحر يقوم بغمر شواطئها من ناحية واحدة ثم يعود ليتجمع الطمي على الجهة الأخرى من الجزيرة حيث يتغير موقعها ويتغير شكلها بعض الشئ ويبلغ طول الجزيرة 16 كم وعرضها 4 كم والقرية الوحيدة على الجزيرة تحمل إسمها ويعيش فيها حوالي 1000 نسمة بشكل دائم وبسبب صغر الجزيرة وُضعت قوانين تحد من عدد السيارات التي تدخل إليها ويكون عددها 200 سيارة كحد أقصى ولا تدخل إلا بتصريح خاص ويُعتبر الدخل الرئيسي للجزيرة هو السياحة وتحوي الجزيرة حوالي 15 فندق ومئات المنازل التي يتم تأجيرها من أجل قضاء الأجازات ويزور الجزيرة سنويًا حوالي 300000 شخص

طفلة تسقط من السيارة اثناء سيرها ووالدها يهرع لإنقاذها

قفز الأب من سيارته المتحركة لإنقاذ ابنته في الرابعة من عمرها، التي سقطت من السيارة نفسها عند مفترق طرق مزدحم في مدينة ونتشو بمقاطعة تشجيانغ الصينية جنوب شرق البلاد. وواصلت السيارة مسارها في الطريق وارتطمت بشجرة في مكان قريب.وقال الرجل ان ابنته انتقلت إلى مقعد الراكب الأمامي من المقعد الخلفي وفتحت الباب فجأة بينما كان هو يقود سيارته. 

http://www.youtube.com/watch?v=YEN6bd0hrUs

كيف تعد نفسك لفقدان الوزن

عند اتخاذ قرار بالقيام بفعل شيء ما لا بد وأن تكون أول خطوة لتنفيذه هي الإعداد له، وفقدان الوزن يعد واحداً من أهم القرارات التي يتخذها الفرد في حياته نظراً للمجهود الذي أنت مقبل عليه، وهذه أفضل الخطوات التي يمكنك وضعها في خطتك.



1) زيارة الطبيب الخاص بك 


عند البدء في اتباع إحدى الحميات الغذائية الخاصة بفقدان الوزن أو القيام باتباع برنامج رياضي معين، يجب عليك أولاً زيارة طبيبك لتعرض عليه حميتك أو برنامجك لكي يرى ما إذا كان يناسبك أم لا. كما سيمدك الطيب بالنصائح التي تناسب حالتك الصحية الحالية. 


2) غير طريقة تفكيرك 


يعتقد الكثيرون خطأ أن الحمية الغذائية معناها الحرمان والامتناع عن الطعام. فليس هناك خلافاً في أن الحمية الغذائية تمثل تحدياً في ضبط النفس والانضباط ولكنها من جهة أخرى لا تعني الامتناع عن متعة الطعام. لذا فيمكنك أثناء اتباع الحمية الغذائية أن تجرب شيئاً جديداً ولا يخل بنظامك الغذائي في ذات الوقت. 


3) حدد أهدافك 


من أفضل الخطوات التي تساعد على فقدان الوزن هي تحديد أهداف معينة وتوقيت زمني لتحقيقها. فعلى سبيل المثال يمكنك اتخاذ قرار بفقدان 5 باوند من وزنك مع نهاية هذا الشهر، أو أن تقوم بالركض لمسافة ميلين بلا توقف، على أن تقوم بالمشي في الأسبوع التالي. 


4) التخلص من الطعام الزائد 


لا تترك برادك ومطبخك مليئين بالعديد من الأطعمة، وخاصة الأطعمة المحفزة للشهية والأطعمة غير الصحية. لذا يجب عليك التخلص من مثل هذه الأطعمة وتفريغ برادك تماماً لكي لا تضعف أمامه واترك به فقط ما تحتاج إليه من طعام. 


5) قم بإعداد قائمة للطعام 


لكي تتجنب الاندفاع على أقرب طبق، عليك بإعداد قائمة أسبوعية مسبقة لما سوف تتناوله يومياً، ثم تقوم بعمل كل الوجبات قبل ميعادها لكي لا تضر إلى تناول أقرب ما تصل إليه يديك. 


6) قم بشراء الأطعمة المفيدة فقط 


بعد إعداد القائمة الخاصة بك من الطعام عليك القيام بشراء ما حددته بها. حيث تعد هذه أول خطوة في ضبط النفس والتحكم في الاندفاع إلى ما لا تريده. 


7) قم بطلب المساعدة 


لا يفضل الكثيرون الاستماع إلى نصائح الأهل والأصدقاء فيما يجب القيام به أثناء اتباع الحمية الغذائية. لذا تعد المساعدة الأمثل في هذه الحالة من الآخرين هي عدم قيام أحدهم بدعوتك على العشاء والقيام بدلاً من ذلك بممارسة بعض الأنشطة سوياً. 


8) اتخذ لنفسك صديقاً 


من أكثر الأشياء المحفزة على الاستمرار في الحمية الغذائية وممارسة التمرينات الرياضية هي مشاركة هذه الأشياء مع صديقك المفضل لكي يحث كل منكما الآخر على مواصلة ما تقومان به. 


9) مكافأة الذات 


يمكنك من وقت لآخر مكافأة نفسك على ما قمت به من التزامات في تنفيذ خطتك لفقدان الوزن. وذلك من خلال تجنب المكافآت التي تتمثل في الطعام، واستعن بدلاً من ذلك بالمكافآت الأخرى مثل الذهاب في نزهة أو حتى شراء ملابس جديدة. 

الحكم على مغتصب ابنته بالاعدام

وكالات
عاقبت محكمة الجنايات الأردنية الكبرى أباً أردنياً بالإعدام شنقاً حتى الموت، عقاباً له على القيام باغتصاب ابنته بصورة متكررة منذ أن كان عمرها 11 عاماً تحت التهديد بالقتل، بحسب ما أفاد مصدر قضائي اردني

وقال المصدر الذي فضل عدم ذكر اسمه، إن "محكمة الجنايات الكبرى أصدرت قرارا يقضي بإعدام أب شنقاً حتى الموت لاغتصابه ابنته البالغة من العمر 17 عاما منذ أن كانت في الحادية عشرة من عمرها". وأضاف أن "المحكمة أدانت في قرارها المتهم البالغ من العمر 49 عاما والموقوف منذ مايو 2008، بجناية الاغتصاب مكررة 288 مرة".

وجاء في حيثيات القضية أن "المتهم اغتصب المجني عليها ابنته للمرة الأولى عندما كان عمرها 11 عاماً ورغما عنها، فض بكارتها وهددها بالقتل إذا أخبرت أحداً بما فعله معها"، مشيراً إلى انه "وبعد هذه الواقعة، قام بتكرار فعلته السابقة وكان يهددها بالقتل دائما".

وتابع المصدر إنه "بعد أن انقطعت الدورة الشهرية وتبين للفتاة أنها حامل، أخبرت شقيقها بما حصل معها، وقدمت الشكوى وجرت الملاحقة". وبحسب المصدر، فإن "نتيجة الفحص الجيني الوراثي (دي إن أيه) بينت أن المتهم هو أب بيولوجي للجنين". وذكر أن القرار قابل للتمييز خلال شهر.

يشار إلى أن الأردن أوقف تنفيذ عقوبة الإعدام منذ يونيو من عام 2006. ويبلغ مجموع المحكومين بالإعدام في المملكة 86 شخصا، من بينهم سبع نساء.

بالفيديو كاميرا خفية مقلب العظام المكسورة – مضحك جدا

القذافي مع ملكات الجمال في خيمته الخاصة ..شاهد الصور

غزة - دنيا الوطن

دائما ما كانت حياته تمتلئ بالغرائب التي تثير الجدل، فقد كشف عاملون في هيئة المراسم والتشريفات الخاصة باستقبالات الزعيم الليبي الراحل معمر القذافي، أنهم لم يروه منشرحا ومسرورا وضاحكا من قبل ومنسجما في طرح الإجابات على أسئلة مختلفة عما اعتاد عليه في السابق، كما لاحظوه في هذا اليوم حين استقبل داخل خيمة في ثكنة العزيزية بطرابلس الغرب 25 متنافسة على لقب «ملكة جمال الانترنت الدولية» التي تجري في العاصمة الليبية.

الصورة التي يظهر فيها القذافي مع ملكات الجمال في خيمته، يقال إنه أمضى معهن ومع صحفيين أميركيين وأوروبيين أكثر من ساعة من الدردشة لمسابقة مثيرة للجدل وتجري لأول مرة في الجماهيرية وتتعاون معهما في تنظيمها مؤسسات سياحية ليبية خاصة. 

نجمات الفن وأزواجهم ..شاهد الصور

بالفيديوتحدى اخر لو مضحكتش.اضحك ضحك السنين على اليابانيين

بالفيديو::تحدى اخر لو مضحكتش.اضحك ضحك السنين على اليابانيين

بالصور .. ابن أحمد رمزي المعاق يظهر لأول مره في عزاء والده

القاهرة ـ Gololy

ظهر لأول مرة في وسائل الإعلام نجل الفنان المصري الراحل أحمد رمزي في عزاء والده جالساً على كرسيه المتحرك، وسط عدد كبير من نجوم ونجمات مصر بمسجد الحامدية الشاذلية بالمهندسين.

رمزي كان قد صرح في لقاءاته الإعلامية أن الله رزقه بابنتين وولد واحد معاق من زوجته نيكول، وقال إن ابنه يعيش في لندن بسبب اعاقته العقلية والجسدية، لأن في مصر يعاني الأمرين في تحركاته ودراسته.

رمزي كان قد صرح بأن نجله المعوق مكان يمنحه السلام والهدوء أثناء تواجده معه في الفترة التي يزور فيها مصر، وأنه يعيش حياة طبيعية وسط عائلته في الساحل الشمالي بعيد عن ضجيج القاهرة.

يذكر أن الفنان المصري أحمد رمزي توفى عن عمر يناهز الـ 82 عاما بعدما فقد توازنه وإصابته بأزمة قلبية.

شاهد معمر القذافي مع 25 من ملكات الجمال داخل خيمته الخاصة

القاهرة - Gololy

دائما ما كانت حياته تمتلئ بالغرائب التي تثير الجدل، فقد كشف عاملون في هيئة المراسم والتشريفات الخاصة باستقبالات الزعيم الليبي الراحل معمر القذافي، أنهم لم يروه منشرحا ومسرورا وضاحكا من قبل ومنسجما في طرح الإجابات على أسئلة مختلفة عما اعتاد عليه في السابق، كما لاحظوه في هذا اليوم حين استقبل داخل خيمة في ثكنة العزيزية بطرابلس الغرب 25 متنافسة على لقب «ملكة جمال الانترنت الدولية» التي تجري في العاصمة الليبية.

الصورة التي يظهر فيها القذافي مع ملكات الجمال في خيمته، يقال إنه أمضى معهن ومع صحفيين أميركيين وأوروبيين أكثر من ساعة من الدردشة لمسابقة مثيرة للجدل وتجري لأول مرة في الجماهيرية وتتعاون معهما في تنظيمها مؤسسات سياحية ليبية خاصة.

بالصور.. كيم كارداشيان تخرج عن المألوف وتصدم رواد الإثارة

القاهرة - Gololy

على عكس المعتاد من حبها لإظهار مفاتنها ومنحيات جسدها، شوهدت نجمة تليفزيون الواقع الأمريكية كيم كارداشيان وهي ترتدي فستان أزرق طويل فضفاض.

إطلالة كادراشيان الغريبة عن طبيعتها في ارتداء الملابس المكشوفة والجريئة، ظهرت بها أثناء وصولها إلى فندق «Biltmore» في ميامي، حيث بدت جذابة وأنيقة ومحتشمة في نفس الوقت.

دينا تتعرض لموقف محرج جدا ويتم منعها من الرقص!!شاهدوا السبب

تعرضت الفنانة الإستعراضية دينا لموقف محرج خلال حضورها لتقديم فقرة رقص شرقي في حفل زفاف ياسر حسني لاعب نادي المقاولين العرب، حيث تدخل والد العريس ومنعها من دخول القاعة.
دينا كانت قد اتفقت مع العريس على أن تقدم فقرة في الحفل مقابل الحصول على أجرها 20 ألف جنيه، ولكنها فوجئت بوالد العريس يقول لها:« فرح ابني مفيهوش رقص ولا مسخرة حرام، عندي أصحابي من أعضاء حزب جماعة الإخوان بالداخل»، حسب صحيفة صوت الإمة.
دينا غضبت من الموقف وطلبت أجرها كاملاً، ولكن العريس علم بالأمر وطلب من منظم الحفل وليد منصور أن يعطيها فقط نصف أجرها 10 آلاف جنية ، وبالفعل غادرت وفرقتها الفندق.

شاهد شيرين عبدالوهاب بدون ماكياج

أثناء تسجيها أولى أغنيات ألبومها الجديد، ظهرت المطربة المصرية شيرين عبدالوهاب بدون أي ماكياج مع الموزع الموسيقي توما.

توما قام بنشر الصورة على صفحته الشخصية على موقع «فيس بوك»، حيث كتب يقول :«هذه هي صورتي مع شيرين أثناء تسجيل أول أغنية من ألبومها الجديد وهو التعاون الأول لي معها».

يُذكر أن موعد طرح الميني ألبوم لم يتحدد بعد، ولكن من المتوقع أن يتأجل لانشغال شيرين في برنامجها «The Voice» الذي يأخذ كل وقتها تقريباً.

القاهرة - Gololy

السلطانة هيام، ماذا ترتدي عندما لا تكون في القصر؟

السلطانة هيام أو مريم سارة أوزرلي- 29 عاماً، ممثلة تركية ولدت في ألمانيا بلد والدتها. ليس لها الكثير من الأدوار فقد مثلت أربعة أفلام وثلاث مسلسلات تلفزيونية، إلا أنها حققت نجاحاً كبيراً من خلال دور السلطانة هيام في مسلسل حريم السلطان.

الملابس التي ترتديها في القصر لها طابع معين يخدم الحقبة الزمنية التي يغطيها المسلسل، ما يجعلنا نتسائل كيف تبدو مريم في ملابس بعيدة عن أجواء قصر السلطان سليم، فما رأيك أي الإطلالات تليق بها أكثر.. المعاصرة، أم العثمانية؟

غزة - دنيا الوطن

شاهد محمد البرادعي طفلا مع والديه

يتداول أنصار الدكتور محمد البرادعي مدير وكالة الطاقة الذرية السابق ومؤسس حزب الدستور، صورة للفائز بجائزة نوبل وهو طفل لا يتعدى عمره 5 سنوات بصحبة والده ووالدته.

البرادعي الذي ولد في مدينة كفر الزيات بمحافظة الغربية، ووالده مصطفي البرادعي محام ونقيب سابق للمحامين، تخرج من كلية الحقوق في جامعة القاهرة سنة 1962 بدرجة ليسانس الحقوق، وتزوج من عايدة الكاشف، وهي مُدرسة في رياض أطفال مدرسة فيينا الدولية، وابنتهما ليلي محامية وابنهما مصطفي مدير استوديو في محطة تلفزيون خاصة، وكانا يعيشان في لندن، لكنهما عادا إلى مصر عام 2009.